Dagens intag
Frukost: 151 kcal
1 skiva Rågform - 55 kcal
1 kalkonskiva - 20 kcal
1 tomatskiva - 5 kcal
1 salladsblad - 1 kcal
1 msk Philadelphia light - 30 kcal
½ äpple med kanel - 40 kcal
1 kopp blåbärste - 0 kcal
Mellanmål: 0 kcal
1 kopp blåbärste - 0 kcal
Lunch: 200 kcal
Isbergssallad - 10 kcal
1 tomat - 10 kcal
15 räkor - 90 kcal
½ dl majs - 30 kcal
1 msk pressad citron - 5 kcal
1/4 äpple - 20 kcal
½ dl keso - 35 kcal
Mellanmål 2: 20 kcal
1/4 äpple med kanel - 20 kcal
1 kopp blåbärste - 0 kcal
Middag: 125 kcal
1 dl kycklingsoppa - 55 kcal
1 skiva Rågform - 55 kcal
Lite Minilätta - 15 kcal
Totalt: 496 kcal
1 skiva Rågform - 55 kcal
1 kalkonskiva - 20 kcal
1 tomatskiva - 5 kcal
1 salladsblad - 1 kcal
1 msk Philadelphia light - 30 kcal
½ äpple med kanel - 40 kcal
1 kopp blåbärste - 0 kcal
Mellanmål: 0 kcal
1 kopp blåbärste - 0 kcal
Lunch: 200 kcal
Isbergssallad - 10 kcal
1 tomat - 10 kcal
15 räkor - 90 kcal
½ dl majs - 30 kcal
1 msk pressad citron - 5 kcal
1/4 äpple - 20 kcal
½ dl keso - 35 kcal
Mellanmål 2: 20 kcal
1/4 äpple med kanel - 20 kcal
1 kopp blåbärste - 0 kcal
Middag: 125 kcal
1 dl kycklingsoppa - 55 kcal
1 skiva Rågform - 55 kcal
Lite Minilätta - 15 kcal
Totalt: 496 kcal
Victorias Secret-Thinspo
Har en massa Victorias Secret Fashion Shows nedladdade på min dator och ska se dem nu. THINSPO!
Det går framåt
Sitter och kollar på Thinspo. Fan, ångrar nästan att jag åt en 200 kcal-lunch (öste på med grönsaker i min räksallad, som visserligen är nyttigt...). Snart ska jag också vara så nätt! Det går framåt dock - morgonvikten låg på 49,3!
Dagens intag
Frukost: 200 kcal
1 skiva Rågform med Philadelphia light och kalkon - 100 kcal
Blåbärsfil med fiber - 55 kcal
1/5 banan - 20 kcal
Blåbärste med mjölk - 25 kcal
Lunch: 105 kcal
Kycklingbuljong - 5 kcal
1 liten morot - 10 kcal
1 dl Minikeso - 70 kcal
1 kalkonskiva - 20 kcal
Mellanmål: 35 kcal
½ Äpple med kanel - 35 kcal
Middag: 160 kcal
13 räkor - 65 kcal
½ dl majs - 45 kcal
1 Tomat - 13 kcal
Purjolök - 2 kcal
½ dl minikeso - 35 kcal
Övrigt: 6 kcal
3 glas Fun light - 6 kcal
Totalt: 506 kcal
Kommentar: Fy fan, vilken ångest jag fick över frukosten. Tränade därefter tills jag skakade, trots att jag är supersjuk, och kände mig någolunda bättre. Och ja... Blev sjukt sötsugen till Desperate Housewives och Cougar Town - thank god for Fun light!
Vet att det är jättemånga kalorier... Är inte så säker på att den här "nyttiga" grejen funkar. Kanske ska köra te och buljong endast hädanefter?
1 skiva Rågform med Philadelphia light och kalkon - 100 kcal
Blåbärsfil med fiber - 55 kcal
1/5 banan - 20 kcal
Blåbärste med mjölk - 25 kcal
Lunch: 105 kcal
Kycklingbuljong - 5 kcal
1 liten morot - 10 kcal
1 dl Minikeso - 70 kcal
1 kalkonskiva - 20 kcal
Mellanmål: 35 kcal
½ Äpple med kanel - 35 kcal
Middag: 160 kcal
13 räkor - 65 kcal
½ dl majs - 45 kcal
1 Tomat - 13 kcal
Purjolök - 2 kcal
½ dl minikeso - 35 kcal
Övrigt: 6 kcal
3 glas Fun light - 6 kcal
Totalt: 506 kcal
Kommentar: Fy fan, vilken ångest jag fick över frukosten. Tränade därefter tills jag skakade, trots att jag är supersjuk, och kände mig någolunda bättre. Och ja... Blev sjukt sötsugen till Desperate Housewives och Cougar Town - thank god for Fun light!
Vet att det är jättemånga kalorier... Är inte så säker på att den här "nyttiga" grejen funkar. Kanske ska köra te och buljong endast hädanefter?
Träningssugen
Hittade den här bilden hos Itstimeforthin. Vill bara ha sommar, en solbrun, vältränad kropp och ut och springa! Nu! Hatar att vara sjuk! Vill träna!
(Okej, erkänner... Efter ett träningsförbud på 4 dagar kunde jag inte hålla mig längre, tränade idag tills benen skakade... Lycka till med att bli frisk liksom... Men det var underbart.)
Känner mig vidrig
Jag åt under 500 kcal igår, men ändå känns det som om jag svullade som fan... Känner mig gigantisk idag. Har så dåligt samvete. Fy fan.
Ska i alla fall äta/tvinga i mig frukost idag och försöka göra den till det tyngsta målet på dagen. Trots att jag inte är hungrig någonstans... Hur fan ska det här gå. Måste försöka tänka nyttigt.
Ps. Jag har gått upp ett hekto. Eller okej, jag hade kläder på mig när jag vägde mig nu. Men ändå. FET.
Ps2. Finns det kalorier i hostmedicin?
Ska i alla fall äta/tvinga i mig frukost idag och försöka göra den till det tyngsta målet på dagen. Trots att jag inte är hungrig någonstans... Hur fan ska det här gå. Måste försöka tänka nyttigt.
Ps. Jag har gått upp ett hekto. Eller okej, jag hade kläder på mig när jag vägde mig nu. Men ändå. FET.
Ps2. Finns det kalorier i hostmedicin?
TIPS
Jag blev så snackssugen såhär mot kvällen, skulle kunna döda för en milkshake. Så jag komponerade ihop världens mest kalorifattiga "efterrätt". En slags hallonshake/sorbet/drink/whatever. Mixa följande:
-Frysta hallon
-Fun light
-Is
-Vatten/bubbelvatten
Tror det skulle bli grymt med lite lime eller citron i, dessutom. Vilken jävla kock jag är! Mixa ingredinserna (hur mycket av varje du vill ha varierar ju kaloriintaget, men min innehöll mindre än 10 kcal!) och enjoy.
-Frysta hallon
-Fun light
-Is
-Vatten/bubbelvatten
Tror det skulle bli grymt med lite lime eller citron i, dessutom. Vilken jävla kock jag är! Mixa ingredinserna (hur mycket av varje du vill ha varierar ju kaloriintaget, men min innehöll mindre än 10 kcal!) och enjoy.
Dagens intag
Frukost: 0 kcal
Inget.
Lunch: 90 kcal
1 skiva Rågform - 55 kcal
1 msk Philadelphia light - 30 kcal
2 skivor gurka - 3 kcal
1 glas Fun Light - 2 kcal
Middag:
Korvstroganoff - 210 kcal
Gurka - 10 kcal
Övrigt: 115 kcal
1 skiva Rågform - 55 kcal
1 msk Philadelphia light - 30 kcal
2 skivor gurka - 3 kcal
1 kalkonskiva - 10 kcal
1 glas Fun Light - 2 kcal
Egengjord hallonsorbet - 15 kcal
Totalt: 425 kcal
Nytt i matväg
Var precis hos doktorn. Idag är jag sämre än någonsin. Fick den starkaste hostmedicinen (kollade igenom innehållet dock ióch den innehåller ingen efedrin - fan) vilket förhoppningsvis får mig att sova nästan hela dagen, och därmed inte äta så mycket.
Köpte även hem lite kalorisnål skit jag lär njuta av:
-Rågform (55 kcal/skiva)
-Nya Fun light (2 kcal/glas, och så så så fin flaska - ni har väl sett reklamen?)
-Philadelphia light (jag vet, inte så jävla kalorifattigt, men det är bättre än smör och majonnäs så när jag får cravings...)
Käkade dagens första mål precis, bestående av rågform och det är fan så saftigt att man nästan inte behöver ha den där Philadelphian på! Vanligtvis har jag, apropå inget, inte svårt att dricka vatten framför läsk tex, så jag köper sällan lightdryck. Men när man blir sötsugen tänkte jag att det kan vara bra med alternativ, så jag köpte Fun Light.
Köpte även hem lite kalorisnål skit jag lär njuta av:
-Rågform (55 kcal/skiva)
-Nya Fun light (2 kcal/glas, och så så så fin flaska - ni har väl sett reklamen?)
-Philadelphia light (jag vet, inte så jävla kalorifattigt, men det är bättre än smör och majonnäs så när jag får cravings...)
Käkade dagens första mål precis, bestående av rågform och det är fan så saftigt att man nästan inte behöver ha den där Philadelphian på! Vanligtvis har jag, apropå inget, inte svårt att dricka vatten framför läsk tex, så jag köper sällan lightdryck. Men när man blir sötsugen tänkte jag att det kan vara bra med alternativ, så jag köpte Fun Light.
ÅNGEST
Jag får panik av att inte kunna träna just nu. Är så sjuk att jag knappt kan andas så träningen är utesluten. Får jordens hjärtklappning av det här! Och med den där chokladen jag var tvungen att äta... Har sådan ångest nu. Ligger uppe på 1000 kcal idag, och jag trodde jag skulle klara mig undan med 300... Går nog och lägger mig nu. Väck mig inte...
Dagens intag
Frukost: 0 kcal
Inget
Lunch: 100 kcal
1 knäckemacka - 60 kcal
Lite smör - 30 kcal
2 kalkonskivor - 10 kcal
Middag: 200 kcal
Lite korvstroganoff - 200 kcal
Övrigt: Choklad - 700 kcal
Totalt: 1000 kcal
Känner mig så jävla äcklig! Mamma och pappa köpte choklad till mig för att jag är sjuk och satt och glodde på mig som två jävla hökar medan jag åt upp skiten! Nu vill jag dö! Allt som gick så jävla bra!
Inget
Lunch: 100 kcal
1 knäckemacka - 60 kcal
Lite smör - 30 kcal
2 kalkonskivor - 10 kcal
Middag: 200 kcal
Lite korvstroganoff - 200 kcal
Övrigt: Choklad - 700 kcal
Totalt: 1000 kcal
Känner mig så jävla äcklig! Mamma och pappa köpte choklad till mig för att jag är sjuk och satt och glodde på mig som två jävla hökar medan jag åt upp skiten! Nu vill jag dö! Allt som gick så jävla bra!
Under 50!
Att ha en "ätardag" (= att jag får äta vad jag är sugen på, inte nödvändigtvis mängder av kcal, men...) i veckan var fan det bästa jag valt! Vägde mig precis (efter lunchen) och trots mitt svullande igår väger jag 49,9 idag!
Jag hade kunnat väga mindre - men nu är jag säker på att detta hindrat mig från att hetsa i veckan. Så ja - på Lördagar är min diet inte lika strikt, utan jag äter precis vad jag vill, men utan att hetsa. Det är som en del av min "diet". Wohoo!
Stay strong <3
Ätardag
Igår hade jag en... ätardag. Jag "fick" äta vad jag ville. Så jag åt frukost. Och middag. Och chips. Äckliga chips.
Idag? Klockan är nio och jag har druckit en kopp te till frukost. Idag är det vägning!
Idag? Klockan är nio och jag har druckit en kopp te till frukost. Idag är det vägning!
När du är tunn som luft är du nästan perfekt
CROSSTRAINER
Pratade med mamma idag om att köpa en Crosstrainer - och hon gick med på det! Nu måste jag bara övertala pappa.
Vad gäller mat... Jag är så sugen idag. På mat, godis... Framförallt choklad. Och kanelbullar. Åh! Så jag åt en macka till frukost - ett knäckebröd. Vi hade ingen frukt hemma (som var mogen) och filen var slut, så jag hade väl inget val... Dessutom var det en sen frukost, så jag skippar nog lunchen för ett litet mellanmål och sedan min ceasarsallad till middag. (y)
Vad gäller mat... Jag är så sugen idag. På mat, godis... Framförallt choklad. Och kanelbullar. Åh! Så jag åt en macka till frukost - ett knäckebröd. Vi hade ingen frukt hemma (som var mogen) och filen var slut, så jag hade väl inget val... Dessutom var det en sen frukost, så jag skippar nog lunchen för ett litet mellanmål och sedan min ceasarsallad till middag. (y)
Dagens intag
Frukost: 125 kcal
1½ dl fil med fiber - 100 kcal
1 kopp honungste - 25 kcal
Lunch: 205 kcal
125 g kyckling - 125 kcal
Smör att steka i - 35 kcal
Isbergssallad - 10 kcal
Ceasardressing - 35 kcal
Middag: 200 kcal
125 g kyckling - 125 kcal
Smör att steka i - 30 kcal
Isbergssallad - 10 kcal
Ceassardressing - 35 kcal
Övrigt:
1 Cola light - 2 kcal
Smakade på morsans mat...
Totalt: ~ 540 kcal
1½ dl fil med fiber - 100 kcal
1 kopp honungste - 25 kcal
Lunch: 205 kcal
125 g kyckling - 125 kcal
Smör att steka i - 35 kcal
Isbergssallad - 10 kcal
Ceasardressing - 35 kcal
Middag: 200 kcal
125 g kyckling - 125 kcal
Smör att steka i - 30 kcal
Isbergssallad - 10 kcal
Ceassardressing - 35 kcal
Övrigt:
1 Cola light - 2 kcal
Smakade på morsans mat...
Totalt: ~ 540 kcal
Helgen är nära!
Imorgon är det Fredag och helgen är nära. X vill laga våfflor med mig, eftersom att han vet att jag älskar våffllor, men jag skyller på att jag är sjuk.
Är så ölsugen till helgen bara... Men tack vare att jag är så jävla fattig kommer det nog inte gå ändå. (y)
Jag funderar dessutom på att sitta hemma och "bli frisk" så att jag slipper all onyttig skit. Jag menar, det är vägning på Söndag, inför tävlingen. Kanske ska unna mig något litet på Lördagen däremot... Jag vet att jag kommer att bli galen annars, jag vet det. Måste bara komma på vad...
Är så ölsugen till helgen bara... Men tack vare att jag är så jävla fattig kommer det nog inte gå ändå. (y)
Jag funderar dessutom på att sitta hemma och "bli frisk" så att jag slipper all onyttig skit. Jag menar, det är vägning på Söndag, inför tävlingen. Kanske ska unna mig något litet på Lördagen däremot... Jag vet att jag kommer att bli galen annars, jag vet det. Måste bara komma på vad...
THIS SUMMER GIRLS
FUCK FUCK FUCK
FUCK! Jag hetsåt som fan igår! En hel glass, pommes frites och en paj. Från McDonalds. Låg säkert över 1000 allt som allt igår. Jag dör, vill typ skära av allt äckligt fett och bara dö. Jävla HELVETE.
Jag provar en dag till på det hälsosamma spåret - idag äter jag frukost. Hetsäter jag idag blir det ABC hädanefter.
Har dock gått ner typ tre hekto sedan igår, haha.
Jag provar en dag till på det hälsosamma spåret - idag äter jag frukost. Hetsäter jag idag blir det ABC hädanefter.
Har dock gått ner typ tre hekto sedan igår, haha.
Dagens intag - uppdateras
Frukost: 25 kcal
1 kopp te med honung - 25 kcal
Mellanmål: 25 kcal
1 kopp te med honung - 25 kcal
Lunch: 150 kcal
Vietnamesisk wok, 100 g - 25 kcal
½ Kycklingfilé - 60 kcal
1 tsk smör - 35 kcal
1 msk creme fraiche - 30 kcal
Mellanmål: 25 kcal
1 kopp te med honung - 25 kcal
Middag: 125 kcal
½ Kycklingfilé - 60 kcal
1 msk ceasardressing - 35 kcal
Sallad - 30 kcal
Övrigt: 50 kcal
2 koppar te med honung - 50 kcal
Totalt: 400 kcal
Fan, för att ändå ha ätit en bra middag (som dessutom var bland det f*cking godaste jag ätit!) och en näringsrik lunch ligger kaloriintaget inte på någon superhög summa. Missade frukosten, vilket inte var bra alls... Men jag åt ju sås till både lunch och frukost så det var lika bra. Kunde dessutom inte hålla mig från att träna ett par minuter, trots att jag är så sjuk... Heh. Bra och superhealthy dag! Nu blir det honungste!
1 kopp te med honung - 25 kcal
Mellanmål: 25 kcal
1 kopp te med honung - 25 kcal
Lunch: 150 kcal
Vietnamesisk wok, 100 g - 25 kcal
½ Kycklingfilé - 60 kcal
1 tsk smör - 35 kcal
1 msk creme fraiche - 30 kcal
Mellanmål: 25 kcal
1 kopp te med honung - 25 kcal
Middag: 125 kcal
½ Kycklingfilé - 60 kcal
1 msk ceasardressing - 35 kcal
Sallad - 30 kcal
Övrigt: 50 kcal
2 koppar te med honung - 50 kcal
Totalt: 400 kcal
Fan, för att ändå ha ätit en bra middag (som dessutom var bland det f*cking godaste jag ätit!) och en näringsrik lunch ligger kaloriintaget inte på någon superhög summa. Missade frukosten, vilket inte var bra alls... Men jag åt ju sås till både lunch och frukost så det var lika bra. Kunde dessutom inte hålla mig från att träna ett par minuter, trots att jag är så sjuk... Heh. Bra och superhealthy dag! Nu blir det honungste!
