Dagens intag
Frukost: 200 kcal
1 skiva Rågform med Philadelphia light och kalkon - 100 kcal
Blåbärsfil med fiber - 55 kcal
1/5 banan - 20 kcal
Blåbärste med mjölk - 25 kcal
Lunch: 105 kcal
Kycklingbuljong - 5 kcal
1 liten morot - 10 kcal
1 dl Minikeso - 70 kcal
1 kalkonskiva - 20 kcal
Mellanmål: 35 kcal
½ Äpple med kanel - 35 kcal
Middag: 160 kcal
13 räkor - 65 kcal
½ dl majs - 45 kcal
1 Tomat - 13 kcal
Purjolök - 2 kcal
½ dl minikeso - 35 kcal
Övrigt: 6 kcal
3 glas Fun light - 6 kcal
Totalt: 506 kcal
Kommentar: Fy fan, vilken ångest jag fick över frukosten. Tränade därefter tills jag skakade, trots att jag är supersjuk, och kände mig någolunda bättre. Och ja... Blev sjukt sötsugen till Desperate Housewives och Cougar Town - thank god for Fun light!
Vet att det är jättemånga kalorier... Är inte så säker på att den här "nyttiga" grejen funkar. Kanske ska köra te och buljong endast hädanefter?
1 skiva Rågform med Philadelphia light och kalkon - 100 kcal
Blåbärsfil med fiber - 55 kcal
1/5 banan - 20 kcal
Blåbärste med mjölk - 25 kcal
Lunch: 105 kcal
Kycklingbuljong - 5 kcal
1 liten morot - 10 kcal
1 dl Minikeso - 70 kcal
1 kalkonskiva - 20 kcal
Mellanmål: 35 kcal
½ Äpple med kanel - 35 kcal
Middag: 160 kcal
13 räkor - 65 kcal
½ dl majs - 45 kcal
1 Tomat - 13 kcal
Purjolök - 2 kcal
½ dl minikeso - 35 kcal
Övrigt: 6 kcal
3 glas Fun light - 6 kcal
Totalt: 506 kcal
Kommentar: Fy fan, vilken ångest jag fick över frukosten. Tränade därefter tills jag skakade, trots att jag är supersjuk, och kände mig någolunda bättre. Och ja... Blev sjukt sötsugen till Desperate Housewives och Cougar Town - thank god for Fun light!
Vet att det är jättemånga kalorier... Är inte så säker på att den här "nyttiga" grejen funkar. Kanske ska köra te och buljong endast hädanefter?
Kommentarer
Postat av: down
aa, men det är fysiskt omöjligt att gå ner så mycket på en vecka...... makes u wonder :P
Trackback
