Ana4U

Frukost: 110 kcal
1 Passionsfrukt - 10 kcal
1 äpple - 65 kcal
1 dl hallon - 20 kcal
1 äggvita - 15 kcal
1 kopp blåbärste - 0 kcal

Lunch: 300 kcal
1 FRITERAD kycklingfilé med morötter, jag avrundar de hemskt många kalorierna!

Mellanmål: 4 kcal
1 tuggummi - 2 kcal
1 glas Fun light - 2 kcal

Ut: 140 kcal
40 minuters promenad - 140 kcal

Totalt: 414 kcal - 140 kcal = 274 kcal